夏天晚餐吃什么好？
女 | 30歲 2021-11-22 21:35:54
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來自未知
健康咨詢描述： 以前我在飲食上非常的不注意?？墒亲罱艺J(rèn)識(shí)了一個(gè)飲食專家，我告訴了他我平時(shí)吃的東西，他說我這樣吃東西對(duì)胃非常的不好。這讓我非常的擔(dān)心自己的身體健康，所以我要改正不正確的飲食習(xí)慣，可是又不知道到底應(yīng)該吃什么比較好。
想得到怎樣的幫助：夏天晚餐吃什么好？
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2021-11-22 22:03:04 我要投訴
夏天晚餐要吃一些易吸收，易消化的食物，不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，夏天食物容易腐壞，肚子容易加重病情，建議在日常在家吃，不要外出使用，不要吃一些過于刺激辛辣的東西
2021-11-22 22:27:24 我要投訴
夏天的晚餐可以多吃點(diǎn)清淡的蔬菜和水果，或者也可以喝點(diǎn)粥的，因?yàn)橄奶焯鞖獗容^熱，吃的太過于豐盛油膩，有可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，還有可能會(huì)造成惡心嘔吐等消化不良的癥狀。
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