記憶力減退是什么原因呢？

      你好：平時身體健康，隨著年齡增長，身體健康指數(shù)下降，記憶力逐漸減退，根據(jù)你的年齡應該屬于正常生理現(xiàn)象。為了能增強記憶力平時可以掌握一些合理的記憶法，去讓你記憶的事情編成口角、聯(lián)想記憶等一些方式，平時注意加強營養(yǎng)，適當運動鍛煉身體增強體質(zhì)，多看看報紙、書籍刻意增強記憶力，保持良好的心情，避免精神緊張，少熬夜保證充足睡眠。或者去正規(guī)醫(yī)院做個全面體檢。
      

      原因有很多種，可能是長期精神壓力過大，睡眠不足，營養(yǎng)狀況不良，長期吸煙飲酒，損傷腦血管，這些都會引起記憶力減退。根據(jù)自己的具體情況，改變自己的生活方式，增加戶外體育鍛煉，必要時進行藥物治療。