小暑時節(jié)可常吃生冷食物嗎？

女 | 0個月 2021-11-22 21:09:21 2人回復來自未知

健康咨詢描述：小暑時節(jié)可常吃生冷食物嗎？

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2021-11-22 21:40:34 我要投訴

小暑時節(jié)不宜吃過多的生冷食物?？梢猿砸恍┣鍥鱿畹氖澄铩＿^多的食用涼性食物會誘發(fā)或者是加重陽氣不足的癥狀，如手足不暖，腰膝酸冷等癥狀，夏季瓜果對維持人體內酸堿不平衡有很好的作用，但是過量的食用會增加胃腸道的負擔，容易造成腹瀉等癥狀。

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2021-11-22 21:59:10 我要投訴

建議在日常的生活當中，盡量不要吃太多生冷刺激性的食物，生冷食物攝入過多的話，是有可能導致出現(xiàn)胃痛腹瀉等不適情況的，在日常的飲食當中，一定要保持科學的膳食結構，合理攝入各種營養(yǎng)物質豐富的水果蔬菜，才能保持體內營養(yǎng)的均衡！