孕婦吃什么干果？
女 | 26歲 2021-11-22 19:15:50
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我懷孕4個多月了，朋友說孕婦要吃得有營養(yǎng)，可以多吃點干果之類的食物，說是對寶寶發(fā)育好，但是我們這里除了有核桃，好像也沒有什么干果了，打算去外面買一些干果來吃。
想得到怎樣的幫助：孕婦吃什么干果？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-22 19:35:21 我要投訴
在懷孕期間，對于營養(yǎng)的需求較多，孕婦可以多吃一些核桃，松子，紅皮花生等，具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦的發(fā)育，還能夠有效緩解便秘的發(fā)生在孕期避免吃油膩，高脂肪食物多吃含維生素豐富的水果蔬菜。
2021-11-22 19:36:33 我要投訴
孕婦可以多吃一些核桃松子兒，紅皮花生，榛子等干果對孕婦是比較好的，這些干果中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪能夠給機(jī)體提供大量的能量核桃能夠健腦益智，同時能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育
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