震動(dòng)腹部會(huì)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-22 19:14:34
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健康咨詢(xún)描述： 震動(dòng)腹部會(huì)減肥嗎
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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:32:04 我要投訴
震動(dòng)腹部有一定的減肥作用，但是只能減掉腹部的贅肉，而且還容易反彈，建議減肥最好選擇科學(xué)減肥的方法，通過(guò)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激油膩食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉
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