粥教瘦減肥效果好嗎

      那您的這種情況肯定是有一定的效果，但是說并不是說您用減肥它就能夠達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，只是說控制飲食當(dāng)中鍛煉，并且用一些藥物能夠達(dá)到減肥，平時(shí)要注意各方面的調(diào)理，有一定的效果的藥物，你可以定期檢查肝功能的，有助于肝腎造成損害。

      減肥的過程中可以喝粥，減肥一定要確保營養(yǎng)的均衡，飲食要控制好，一日三餐吃到七八分飽為止，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，跳繩，減肥操，健美操等，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉是能夠消耗脂肪、消耗熱量，達(dá)到減肥的效果。