鄭州失眠治療？
健康咨詢描述： 最近這段時間，晚上的時候總是睡不著。翻來覆去的，感覺自己異常精神。后來迷迷糊糊，感覺睡著了又感覺沒有睡著，一直這樣直到天亮。第二天工作的時候完全打不起精神。大概是失眠了。
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如果你是在鄭州居住，你可以去鄭州市精神衛(wèi)生中心，你也可以去鄭州市三甲醫(yī)院的睡眠科，讓醫(yī)生實際的看，及時的治療，首先患者自己也要學會調(diào)整，一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過多的關注，白天再困也不要過多的睡眠。適度的戶外活動。必要時可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帯?
你好，從以上情況來看，主要表現(xiàn)為入睡困難，精力下降感，個人分析需要考慮可能是睡眠障礙，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查和多導睡眠監(jiān)測檢查以助于明確病情，鄭州精神衛(wèi)生中心可以考慮
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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