健康咨詢描述: 最近可能是因為工作上很不順心,總是覺得心很慌,而且遇到一點小事情就覺得很緊張,自己肯定辦不好。覺得自己缺乏自己,我懷疑自己是得病了,但是做檢查并沒有生病。感覺很焦慮,有很多事情沒有做一樣,但是又不知道有什么沒有做。爸媽說這是焦慮癥、
想得到怎樣的幫助:焦慮癥的心理治療是什么?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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