怎樣使臉部皮膚變好？

女 | 20歲 2021-11-22 08:46:05 2人回復來自未知

健康咨詢描述：上高中的時候自己的皮膚還是很好的，白白的，可是自從上了大學以后，皮膚就變得越來越糟糕，很容易的長痘痘，而且好了馬上又會長，自己也用了很多產品使皮膚變好，但還是這樣。

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2021-11-22 16:27:03 我要投訴

這種情況有的時候休息不好，熬夜勞累或者上高中的時候學習壓力比較大，睡眠不足的情況都是能夠導致的，也需要注意少吃一些小食品，可以適當的肌膚補水，一定要注意保證充足的睡眠，做好防護都能夠使肌膚得到改善

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2021-11-22 14:02:14 我要投訴

在平時日常生活中想要臉部皮膚變好的話，平時在飲食方面盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，平時要以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果補充維生素C對皮膚是有好處的，可以使皮膚變白變好。