孩子長大后,有時候也是需要補鈣的,因為身體對鈣的需求量是比較大的,可以定期的去醫(yī)院進行檢查身體,看看身體是否缺哪種營養(yǎng)元素。日常飲食上可以多吃一些豆制品或者牛奶豆制品和牛奶這些食物,都可以對于身體比如缺乏鈣的,更好的有利于吸收。
鈣是人體必不可少的一種微量元素,不管是哪個時期,人體對鈣的需求量都是比較高的,但是在兒童時期,一般可以通過飲食就能夠補充體內(nèi)所需要的鈣質(zhì),所以應該注意營養(yǎng)物質(zhì)攝入均衡,可以吃點含鈣量較高的食品
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