健康咨詢描述: 工作的壓力很大,現(xiàn)在我每晚都失眠,一點睡意沒有,白天工作也很吃力的,現(xiàn)在我真是有精神分裂的感覺了,總是覺得自己一天頭暈難受。
想得到怎樣的幫助:精神分裂需要注意什么事項呢?
根據(jù)你描述的情況看,你這種情況不一定是精神分裂癥,所以你先去你們當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,確診一下是不是精神分裂癥才好,根據(jù)情況對癥治療你自己主要需要注意的是要學(xué)會緩解壓力,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,避免過于的緊張焦慮。多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些癥狀。
精神分裂癥的注意事項是,首先需要有一個規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣。放松心態(tài),轉(zhuǎn)移精力和注意力。不要受過大的精神刺激打擊。另外需要接受正規(guī)化的抗精神病藥物系統(tǒng)治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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