孕婦怎么補(bǔ)鐵好？

      如果你的化驗(yàn)指標(biāo)是不存在著缺鐵性貧血的情況，你是可以口服一些富含鐵的食物來進(jìn)行食補(bǔ)的，一些動(dòng)物肝臟或者是血液制品，它都含有豐富的鐵元素。你可以多吃一些養(yǎng)蔬菜，含鐵也比較多的，有油菜或者是菠菜的。

      根據(jù)你現(xiàn)在這個(gè)描述的情況來看的話，懷孕期間如果有補(bǔ)鐵的話，這個(gè)就是多吃一些堅(jiān)果類的食物，可以吃一些花生核桃仁。堅(jiān)果類的食物的話，這個(gè)里面含有大量的鐵劑，而且平時(shí)的話一定要注意多吃一些青菜和水果，可以吃點(diǎn)花菜，可以吃點(diǎn)獼猴桃火龍果，這個(gè)都是可以的，平時(shí)的話一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，這些水果和青菜的話都含有大量的鐵劑。