黃瓜雞蛋減肥法可行嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-21 09:49:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

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雷藝西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療幫助網(wǎng)友：18655

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2021-11-21 10:27:38 我要投訴

黃瓜雞蛋減肥的方法不一定會(huì)有效，減肥最好的辦法是控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮食物，采用跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)減肥，

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-11-21 10:00:11 我要投訴

黃瓜雞蛋能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)所含熱量又不高，減肥期間的話(huà)可以適當(dāng)多選擇這類(lèi)食物的攝入，但是光靠這樣還是不夠的，還需要控制好主食的攝入，減少碳水的攝入，同時(shí)每頓飯吃到七分飽，然后每天堅(jiān)持半小時(shí)以上有氧運(yùn)動(dòng)，雙管齊下才會(huì)達(dá)到好的降脂效果。

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