肝氣郁滯怎么調(diào)理呢？
健康咨詢(xún)描述： 我最近這段時(shí)間活期特別的答，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)火，總感覺(jué)胸口閥門(mén)，臉上的斑也比以前要重，而且月經(jīng)也不是很正常，去醫(yī)院看中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)我是肝氣郁滯導(dǎo)致的，自己好好調(diào)理一下。
想得到怎樣的幫助：肝氣郁滯怎么調(diào)理呢？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量避免喝酒吸煙，盡量避免吃生冷辛辣油膩，盡量避免熬夜，保持心情舒暢。如果出現(xiàn)了肝郁氣滯，可以使用柴胡疏肝丸，或者是使用逍遙丸，疏肝解郁，改善癥狀?？梢耘浜鲜褂弥兴庍M(jìn)行治療。
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肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要保持情緒的穩(wěn)定，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，不要長(zhǎng)時(shí)間處于低迷的狀態(tài)，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證日常營(yíng)養(yǎng)攝入的基礎(chǔ)上，可以多吃一些蘇丹理氣的食物，來(lái)緩解自身的具體情況。
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