常食柿子有什么益處?

      經(jīng)常吃柿子可以補充人體所需要的胡蘿卜素和核黃素，維生素等微量元素，能夠幫助清熱解毒，潤腸，也可以幫助涼血止血，里面豐富的維生素也可以幫助延緩人體的衰老，但是腸胃功能比較弱的人盡量少吃。

      日常飲食中經(jīng)常吃一些柿子對于身體是有好處的，柿子可以起到潤腸通便以及清熱止渴的功效，吃柿子可以促進腸胃蠕動，預防便秘。。經(jīng)常吃一些柿子，還可以養(yǎng)肺護胃，清除燥火，還可以起到補虛止咳的作用，但是不建議一次性吃的太多，適量的吃一些對于身體是有益處的。