社交恐懼癥怎么辦？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你比較內(nèi)向，不愛在陌生人面前說一句話，不敢看對(duì)方眼睛，心里有壓迫感，緊張，焦慮。身體的肌肉也別是脖子特別僵硬，在面對(duì)異性的時(shí)候更嚴(yán)重，時(shí)間比較長了，很可能患有社交恐懼癥，建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，一般采取藥物治療和心理治療相結(jié)合的方式進(jìn)行治療，系統(tǒng)脫敏療法對(duì)社交恐懼癥，有不錯(cuò)的療效

      從小就不愛說話，人也內(nèi)向，長大了不愛在陌生人面前說話，不敢看對(duì)方的眼睛，心里有壓迫感，緊張焦慮，這種情況也是屬于社交恐懼癥的一種。這種情況應(yīng)該多參加一些社交場(chǎng)合。鍛煉自己的社交能力。平時(shí)與人接觸的時(shí)候要主動(dòng)溝通交流。