患有焦慮癥需要注意什么好呢？

女 | 34歲 2021-11-21 03:50:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我好像是患了焦慮癥的，最近總是心煩，還有頭暈，做什么事情都沒(méi)有什么心情，也是做不好，心里也是特別的煩躁，現(xiàn)在嚴(yán)重的時(shí)候我都沒(méi)辦法好好的工作了。

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2021-11-23 22:31:26 我要投訴

最近總是心煩，還有頭暈，做什么事情都沒(méi)心情？什么也做不好，心里非常煩躁，這種情況有可能是焦慮癥，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不要過(guò)于焦慮和恐懼。放松心情，放平心態(tài)?？刂谱约旱那榫w。

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2021-11-23 09:05:42 我要投訴

您好，您最近心煩、頭暈、情緒低落，體驗(yàn)不到快樂(lè)，可能存在抑郁和焦慮的癥狀。
指導(dǎo)建議：如果是焦慮癥，注意減壓放松，作息規(guī)律，盡量培養(yǎng)興趣或做點(diǎn)事情，少想多做，不要獨(dú)處思慮，注意運(yùn)動(dòng)，不要查閱令照自己恐懼擔(dān)心的信息，必要時(shí)藥物幫助。可以去醫(yī)院精神心理科檢查評(píng)估，看看是什么問(wèn)題，尋求治療方案。