長喝綠茶能減肥嗎

      喝綠茶可以對減肥起到一個輔助的作用，但是光靠喝綠茶來減肥，是很難達到效果的，所以如果想要減肥瘦身，首先要控制飲食，規(guī)律三餐避免暴飲暴食，吃飯要吃七八分飽，戒掉吃零食的習慣，不要吃一些高熱量低營養(yǎng)的食物，而且配合運動，要堅持運動，會有一定的減肥效果
      

      長喝綠茶有一定的減肥效果，但是并不是特別明顯。減肥還是提倡科學健康的方法，首先要注意飲食，盡量吃低熱量、低脂肪、低糖分的食物，其次，要進行足量的有氧運動，比如打籃球、游泳等。