不同食物顏色代表的營養(yǎng)功效？

      不同顏色的食物代表的營養(yǎng)功能其實沒有太大的一個差異，一般像我們的一個水果和蔬菜里面是含有非常豐富的一個維生素的成分以及膳食纖維的成分，對于身體狀況來說，是可以幫助我們提高人體免疫力的。

      指導意見：
      不同的食物顏色是含有不同的營養(yǎng)的，所以還是要注意營養(yǎng)均衡搭配，合理的什么食物的話都是可以吃一點的，要考慮個人的實際情況，平常的話也是要注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。