夏季該吃什么能祛濕排毒

      夏天建議可以多食用一些新鮮的蔬菜和水果，另外避免食用過多辛辣刺激性的食物，避免熬夜的行為，盡量多做一些體育鍛煉，可以增強自身體質，也可以去除濕氣。另外如果濕氣過于嚴重，引起虛癥癥狀，應及時到當?shù)刂嗅t(yī)科門診使用中藥進行調理。

      夏季的話是可以適當?shù)暮纫恍┘t豆薏米水，都有一定的祛濕排毒的效果，平常的話飲食要注意飲食方面的問題，不要過于生冷刺激，也可以服用一些阿膠糕食物補充氣血的作用的。