吃飯時多精少細好嗎？

      吃飯的時候建議呢是搭配的就是合理的飲食，不要一味的只需要吃精，在平常的時候去吃一些粗糧，對于我們的身體狀況也是非常好的。也建議在吃飯的時候去合理的搭配食物來吃。

      過度的一些精細，這種情況對于我們的影響狀況，還有你的胃腸道這方面影響還是很大的，所以說建議你盡量的還是要選擇一些粗中有細粗細糧搭配，這樣對于我們的一個身體狀況還有營養(yǎng)的搭配，這方面現(xiàn)在來說都還是比較不錯的。