產(chǎn)后抑郁癥首先要調(diào)整自己的心態(tài),放松心情,保持積極樂觀的心態(tài),對生活要有信心,對自己的評估要公平合理??梢月犅犦p音樂,舒緩情緒,也可以將內(nèi)心的感受說給親人朋友聽,釋放壓力。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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