37歲高血壓，需要怎樣處理

男 | 37歲 2021-11-20 15:55:05 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述：因為女兒不去上學(xué)（小學(xué)一年級）的事有一個多月睡眠不好，經(jīng)常半夜醒了睡不著，也發(fā)了很多脾氣，10月多發(fā)現(xiàn)晚上睡覺有頭痛的感覺，測量血壓83-145?，F(xiàn)在自己調(diào)理了20多天，沒有頭痛的感覺，晚上也睡的著了，但現(xiàn)在白天血壓還是低壓75-85高壓140-148之間，下午5點后血壓一般80-130多，不知道是否繼續(xù)調(diào)理，還是吃藥呢？

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2021-11-20 15:56:44 我要投訴

你好，這位朋友，根據(jù)你所描述的情況，對于這種由于個人情緒而引發(fā)的高血壓來說，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下，同時日常生活中低鹽低脂飲食，保持良好的生活心理狀態(tài)，血壓會降下來的，建議你繼續(xù)注意觀察自己的血壓情況，采取合適的放松心理的狀態(tài)來調(diào)整一下。

2021-11-20 16:05 tangguoguo168 追問

請問一般需要調(diào)理多久，我不抽煙不喝酒身高165體重130