如何自己去除牙石？

      如果出現(xiàn)牙結(jié)石，自己弄掉的可能性是不太大的，這種情況建議你最好去口腔科洗牙，洗牙對(duì)牙齒也是沒有什么傷害的，而且還能清理牙結(jié)石和牙菌斑，但是一定要注意口腔衛(wèi)生，不要吃顏色太深的食物，也不要有煙酒的刺激

      如果口腔存在牙結(jié)石的這種情況下，多半是和平時(shí)的飲食習(xí)慣，或者是飲食后的一些口腔的衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)有一定的關(guān)系，也有可能和長(zhǎng)期的吸煙有很大的關(guān)系，可以到口腔科門診做相關(guān)的進(jìn)一步治療的，比如說可以通過一些洗牙的方式或者是冷光美白牙齒的方式來(lái)進(jìn)行治療的。