輕度更年期綜合癥的治療方法有什么

      你好，更年期綜合癥是一種精神狀態(tài)，有些人是沒有癥狀的，建議可以多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多與人交流愉悅心情，經(jīng)常做一些自己擅長喜歡的事情，聽聽音樂，分散注意力，要保證睡眠充足，保證休息養(yǎng)成健康的生活方式，飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，保證營養(yǎng)均衡，這樣都有利于調(diào)整更年期的癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      由于更年期體內(nèi)內(nèi)分泌分泌失調(diào)導(dǎo)致的燥熱，心慌，出汗等建議您服用中成藥進(jìn)行調(diào)理治療比較好的，可以選擇更年安片配合六味地黃丸效果很好的，另外生活飲食要規(guī)律，保持心情舒暢都是很重要的