什么水果瘦肚子最好？

女 | 26歲 2021-11-20 10:34:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生完孩子之后的一段時間，一直都是補(bǔ)營養(yǎng)，整體在床上躺著也不活動，現(xiàn)在月子做完了，肚子特別的大，尤其是小腹那個地方，現(xiàn)在一吃完東西，肚子就大一圈，特別的丑，因為吃東西吃的，我整個體重超出了20斤，現(xiàn)在就想把肚子的肉減掉。

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2021-11-20 10:55:05 我要投訴

生完孩子一個月之后，可以考慮穿收腹的褲頭，需要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動，飲食上盡量不要吃得過于油膩，平時可以適當(dāng)?shù)某渣c香蕉或者火龍果之類的，或者是每天可以按摩按摩腹部，也能夠起到一定的作用。

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2021-11-20 10:44:45 我要投訴

人類正常的生理特點是在能量充足時，積聚脂肪，在腹部容易積聚脂肪，如果目前想要減肥的話，首先需要停止進(jìn)食一些高能量的，高熱量的食物，并且需要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)自身的脂肪消耗，可以多吃一些體積大的水果蔬菜，比如黃瓜