孕婦都吃什么零食？

      適合孕婦吃的零食。各種新鮮的水果是孕婦必備的糧食。水果富含維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。膳食纖維含量高，對(duì)寶寶的身體發(fā)育，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，腦細(xì)胞發(fā)育。都有很大的幫助。各種堅(jiān)果類(lèi)食物如核桃花生。腰果，葵花籽等含有高含量的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，能夠促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。
      

      一般來(lái)說(shuō)這種情況下可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果類(lèi)的零食，但是最好不要吃油膩油炸的食品，也不要吃膨化的食品，應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)某砸恍~(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)以及奶制品。定期的去醫(yī)院做孕期的檢查。