做什么運動能減腹部肥肉？

      女性27歲，懷孕期加強營養(yǎng)，生孩子后出現(xiàn)肥胖，肚子上贅肉多，一般這種情況可以選擇運動減肥的方法治療，采用跑步運動或者打羽毛球來鍛煉，同時控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩食物，避免熬夜勞累，

      只要是運動減肥，其實瘦身就是全身性的時候，并不會只瘦身上某一部位，如果肚子贅肉比較多的話，首先你應該避免久坐，然后每天應該堅持有氧鍛煉，建議的話要根據(jù)自己的愛好決定，比如說可以騎行，慢跑跳繩，或者可以跟著keep做一些有氧健身操，等堅持下來，全身的贅肉都會達到一定比例的瘦下來了。