肝火旺吃什么菜好？

      如果出現(xiàn)有肝火旺盛的話，那你這種情況還是應(yīng)該吃一些清淡的飲食，新鮮的蔬菜水果為主，不要吃高脂肪，高膽固醇，油炸氣性的食物，還是要靠日常生活的調(diào)理改善控制這個(gè)病情的癥狀。

      病情分析：
      肝火旺首先盡量選擇吃一些清涼降火的食物，能夠幫助清暑瀉火，還能解熱除煩，可以吃一些苦瓜，芹菜，菠菜白菜胡蘿卜等等，也可以吃一些水果，像葡萄，梨，這些也有保肝護(hù)肝的作用。建議您平時(shí)少吃一些辛辣刺激性的食物，也不要經(jīng)常的熬夜，最好是每天保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，多喝水。
      指導(dǎo)意見：