健康咨詢描述: 我生了孩子之后,好不容易出月子了,這一個月來家人都是天天給我燉湯喝,為了產(chǎn)奶和奶的質(zhì)量我也是天天喝湯、吃肉。吃得都膩了,現(xiàn)在想吃點水果換換口味。
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)婦可以吃什么水果?
女性在生產(chǎn)后,由于身體比較虛弱,一般不建議吃寒涼性的食物,考慮患者可以吃水果,但不要貪涼,可以吃草莓、山竹、葡萄、蘋果、獼猴桃、火龍果等,含有豐富的食物纖維,防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
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