青少年吃什么長高？
男 | 14歲 2021-11-19 21:50:57
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想長高，看著朋友們高貴的個(gè)子，我很羨慕。我爸我媽都是高個(gè)子，我姐也是，到我這就是長不高了?，F(xiàn)在我也有心儀的女朋友，可是我不敢表白，怕她拒絕我，吃點(diǎn)好吃的快快長高。
想得到怎樣的幫助：青少年吃什么長高？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-19 21:59:59 我要投訴
青少年身高主要是由兩方面決定的，有遺傳身高，環(huán)境因素身高，遺傳因素取決于父母身高，通常不可改變，環(huán)境因素也可導(dǎo)致身高增長，非常重要，首先在飲食方面要富含蛋白質(zhì)，以富含鈣質(zhì)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動，比如打籃球，跳繩等，都有助于升高，其次要保證充足的睡眠，也是非常重要的。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
