男子精子質(zhì)量什么時(shí)候好？
健康咨詢描述： 我和老婆最近計(jì)劃想要個(gè)健康又可愛的寶寶，為此我在兩個(gè)月前就開始戒煙戒酒為要寶寶做準(zhǔn)備。聽朋友說要想要個(gè)健康可愛的寶寶首先就要保證精子的質(zhì)量，質(zhì)量是關(guān)鍵，但好精子也是要分時(shí)間段的。
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想要提高男性精子的質(zhì)量，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙，戒酒，多吃一些綠葉的蔬菜和水果，少吃辛辣，生冷，刺激性的食物，每天增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體的抵抗力。
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根據(jù)你的這種情況，一般不是精子的質(zhì)量比較差的情況下，這個(gè)一般都是會(huì)有一定的影響懷孕的，這個(gè)可能性的具體情況，一般都是需要多吃一些補(bǔ)腎的食物來進(jìn)行調(diào)理身體的，在平時(shí)飲食方面需要清淡的飲食為主，可以多吃一些有營養(yǎng)的東西增強(qiáng)體質(zhì)不要頻繁性生活
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