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膳食營養(yǎng)平衡的意義是什么？

女 | 5歲 2021-11-19 17:59:53 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我家寶寶平日吃飯就特別的挑食，別的小朋友看起來都是肉呼呼的，可是我家孩子瘦的皮包骨頭，家里人擔心她得什么毛病，領她去醫(yī)院做了全面的檢查，最后醫(yī)生說她沒事什么毛病，就是讓回家在飲食上藥平衡營養(yǎng)。

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2021-11-19 18:05:03

均衡的營養(yǎng)不僅能夠滿足人體的需要，而且對預防疾病增強抵抗力有一定的作用，維生素E，維生素C，胡蘿卜素，維生素B，鋅，硒，鈣，鎂等物質可增強人體免疫細胞的數(shù)量，如果這些物質缺乏的話，會導致人體出現(xiàn)容易患病的現(xiàn)象。

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2021-11-19 20:01:27 我要投訴

孩子處在生長發(fā)育階段，新陳代謝較快，營養(yǎng)物質相對較多，平時應該合理喂養(yǎng)，營養(yǎng)全面，不挑食，不偏食，攝入優(yōu)質的蛋白質如肉蛋奶，適量食用水果蔬菜，補充維生素及微量元素，平時可增加戶外活動，增加運動量也可以增進食欲，常曬太陽，預防營養(yǎng)不良性貧血及佝僂病等。