懷孕以后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡H飧伞言辛艘院笠⒁庑菹?,多喝一些溫開水,要做到飲食合理化,葷素搭配,營養(yǎng)均衡。多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物,不要吃辛辣的。多吃一些新鮮的蔬菜水果。
妊娠期是女性比較特殊的時(shí)期,許多飲食和用藥都比較慎重,尤其是懷孕前三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定的時(shí)候,最好是吃新鮮的牛肉,牛肉干還是有添加劑的,當(dāng)然如果喜歡吃可以少吃點(diǎn),平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜,水果,瘦肉,蛋類,奶類,這些都是比較推薦的。
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