吃什么食品補鈣？
女 | 3歲 2021-11-19 16:11:03
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我家寶寶今年上幼兒園了，個子比同齡的孩子有點矮，表姐家的孩子比她還小兩個月，都比我家寶寶高4cm，好著急，感覺我家寶寶應該是缺鈣，想給她補補鈣，不想給她吃鈣片，想給她進行食補。
想得到怎樣的幫助：吃什么食品補鈣？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-19 16:13:20 我要投訴
首先孩子缺鈣，你就需要給孩子趕緊吃上迪巧碳酸鈣D三顆粒，因為它既有鈣，也有的是可以互相促進吸收的，然后你就是給孩子添加多種有營養(yǎng)的食物，特別是牛肉魚肉魚肉蝦肉，豆腐，水果，蔬菜，必須要注意是多樣化，營養(yǎng)才均衡，記住不要吃零食。
2021-11-19 16:26:10 我要投訴
您好，根據(jù)您所描述的情況補鈣，平時多給孩子吃一些魚蝦排骨，雞蛋，牛肉，瘦肉，牛奶可以喝一些排骨湯，瘦肉湯。平時飲食要多種多樣化營養(yǎng)要跟上，促進生長發(fā)育，多帶孩子去戶外曬曬太陽，可以促進鈣吸收。
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