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孕婦的飲食有哪些禁忌？

女 | 28歲 2021-11-19 13:39:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我上個(gè)月檢查出自己懷孕，對(duì)于這個(gè)盼望了好長時(shí)間的寶寶家里人都特別的在意，總是這也不讓干，哪也不讓碰，吃東西上更是每樣都有要求，每次吃東西都要過媽媽的手，真是麻煩。

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2021-11-19 13:47:47 我要投訴

懷孕是一個(gè)自然的過程，懷孕期間保持良好的身體狀態(tài)，良好的心情，良好的生活習(xí)慣，良好的飲食習(xí)慣，每天補(bǔ)充0.4~0.8微克的葉酸，妊娠后期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素，鈣及鐵劑就可以。

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2021-11-19 13:54:08 我要投訴

孕婦在孕期的飲食應(yīng)該十分注意，多吃一些有營養(yǎng)的食物，在懷孕期間要忌吃肥肉，豬油，雞油等高脂肪的食物，忌食一些生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。