消化不良的食療方法？

      根據你所描述癥狀來進行分析，建議吃一些番茄，白菜，菠菜等在制作時能少放一些食用油和鹽，煮的時間久一些，可以吃一些獼猴桃，火龍果等纖維素含量較高的水果，能夠起到潤腸通便，促進食物消化的功效，多喝一些酸奶也能夠起到促進消化的作用。但是食療只能夠起到輔助治療作用，還是需要用藥物進行徹底治療的。

      在平時日常生活中消化不良平時在飲食方面吃一些容易消化的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要經常吃過于油膩的食物，適當?shù)淖鲆恍敉膺\動，不要過度勞累，可以有效緩解消化不良的癥狀。