一般情況下，胃腸功能紊亂恢復(fù)時(shí)間在2周到6個(gè)月。
胃腸功能紊亂的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響。病情較輕者，比如僅出現(xiàn)偶爾的消化不良、腹脹等癥狀，通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣，可能2到4周就能逐漸恢復(fù)。通常，這類患者胃腸功能的損傷相對較小，身體自身的調(diào)節(jié)能力能使其較快恢復(fù)正常。而對于病情較重、病程較長的患者，如長期存在腹痛、腹瀉、便秘交替等癥狀，且伴有精神心理因素影響的，恢復(fù)可能需要3到6個(gè)月。因?yàn)檫@類患者不僅胃腸功能受損嚴(yán)重，心理壓力還可能進(jìn)一步加重病情，需要綜合治療和較長時(shí)間的調(diào)養(yǎng)。
從治療角度看，規(guī)范治療對恢復(fù)時(shí)間影響很大。若能及時(shí)去除誘因，如避免刺激性食物、調(diào)整作息、緩解精神壓力，并配合藥物治療，恢復(fù)時(shí)間會相對縮短。反之，若不重視治療和調(diào)養(yǎng)，病情容易反復(fù)，恢復(fù)時(shí)間則會延長。
日常要保持規(guī)律的飲食和作息，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食和過度節(jié)食。盡量減少精神壓力，保持心情舒暢。同時(shí)，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以促進(jìn)胃腸功能的恢復(fù)。
