如何告別小腿粗壯？
女 | 23歲 2021-11-19 07:36:37
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一個女孩子，隨著年紀(jì)的增長，越來越自卑了，因?yàn)槲业男⊥韧Υ值模铱词侨ナ悄欠N肌肉型的，看到別人一到夏天穿裙子，穿短褲都好羨慕。想知道瘦小腿的方法。
想得到怎樣的幫助：如何告別小腿粗壯？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-19 08:53:32 我要投訴
根據(jù)您說的這種情況，小腿肌肉力量比較豐富的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動，比如游泳或者是練瑜伽，都可以改善您的這種現(xiàn)象，而且您可以穿一些能夠修飾或者是遮擋自己不足的這種現(xiàn)象，不需要過度自卑，還可以選擇微整形的方法幫助修復(fù)
2021-11-19 09:11:21 我要投訴
小腿粗壯主要是由于周圍肌肉或者骨骼較大引起的，如果是骨骼較大引起而一般沒有什么特效的方法，如果是由于周圍肥胖肌肉導(dǎo)致的，可以通過減肥，通過長時間的慢跑來改善肌肉線條，還可以通過瑜伽，通過拉伸鍛煉來改善
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