痛風喝水有講究嗎

      水對痛風患者起著至關重要的作用，痛風的患者在喝水時不要等到口渴了才喝水，這樣對病情控制很不利，口渴是大腦對體內缺水的信息反饋，等到口渴才喝，主要解決的是補充體內水分的不足，對促進排尿酸效果較差。

      你好，痛風患者通常都會伴有尿酸升高癥狀，人體內的約80%為自體產生，20%則來自于吃進去的食物，且主要來自于肉食。減少生成、促進排泄是痛風患者降低尿酸的兩大主要途徑，而多飲水則是促進排泄的主要手段。人體每天通過腎臟循環(huán)量為180升，尿液為1800毫升，飲水可以稀釋血液，減少尿酸沉積，因此能減少痛風發(fā)作，也可以緩解痛風;飲水也可以通過增加尿量促進尿酸排泄，減輕血中尿酸的濃度。因此，長期飲水可以預防痛風，降低尿酸。痛風患者要學會如何飲水。痛風患者每天要喝至少3000毫升水，這樣才能達到稀釋血液，促進尿酸從尿中排泄的作用。這3000毫升水中，1000毫升可為蘇打水，由于蘇打水為堿性，尿酸為酸性，蘇打水可以堿化血液，減少尿酸沉積，也就可以減輕痛風發(fā)作的幾率。但不要完全飲用蘇打水，因為蘇打水可以導致鈣質的流失。其他2000毫升，可以為含礦物質的水或者白開水，這樣有利于保持電解質平衡。但需要注意，也不要完全飲用純凈水，因為純凈水不含任何礦物質，飲用日久會導致電解質紊亂或缺乏。