頸椎病康復鍛煉法有哪些？

男 | 35歲 2021-11-18 17:02:00 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這兩個月，工作很忙，經(jīng)常對著電腦一整天，晚上就覺得脖子疼的很，動都不能動，有時候還會咔咔響，頭暈的很，晚上總是失眠，睡不著覺，貼了好多膏藥，都沒什么效果，醫(yī)生說我是頸椎病。

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2021-11-18 17:33:06 我要投訴

頸椎病的康復鍛煉方法主要是頸椎，肩部，背部的肌肉鍛煉能夠通過康復鍛煉，有效的防止頸椎病的加重，有條件的患者在平時可以進行游泳，游泳這種運動能夠使頸椎部位的肌肉得到鍛煉。

陳光鑫聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 四肢骨折，斷指再植，創(chuàng)面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植幫助網(wǎng)友：37095

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2021-11-18 17:18:51 我要投訴

長時間保持一個姿勢不動，尤其是不正確的坐姿就容易導致頸椎疾病，在臨床治療期間，應該選擇中醫(yī)理療法，配合物理療法，如熱敷，牽引烤紅光按摩等都能夠有效的緩解局部的癥狀。

掛號科室：脊柱外科

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保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

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