老感冒是怎么回事？
健康咨詢描述： 最近感冒了，老是頭痛，白天還好，尤其是晚上，晚上也不能休息好，都有一周了。最后去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)可能是傷風(fēng)感冒就給我開(kāi)了幾樣藥，但是回家吃完藥后感覺(jué)都沒(méi)有什么效果。
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這種情況下應(yīng)該注意平時(shí)的護(hù)理，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，居住的室內(nèi)空氣保持清新，溫度變化及時(shí)增減衣物，還應(yīng)該注意及時(shí)通風(fēng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，如果你最近老是感冒，有可能是因?yàn)榈挚沽ο陆担眢w比較弱，休息不好的原因?qū)е碌模憧梢猿砸恍┌狈狱S那敏膠囊或者是蓮花清瘟膠囊。平時(shí)的話一定要多進(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)你的體質(zhì)，也可以喝一些蛋白粉來(lái)提高你的抵抗力。一定要保證充足的睡眠時(shí)間和良好的飲食習(xí)慣。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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