蛋白粉的作用有哪些？

男 | 34歲 2021-11-18 16:16:38 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近在健身的過程中，總是聽別人說起需要喝蛋白粉補充能量，但是之前沒有聽說過蛋白粉，它還可以提高免疫力，讓肌肉更加的強勁，想具體了解他的作用

想得到怎樣的幫助：蛋白粉的作用有哪些？

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2021-11-18 18:08:18 我要投訴

蛋白粉的主要成分是大豆蛋白或者是乳清蛋白等組成的，是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補充劑，可以有效的為嬰幼兒，老年人，運動人群，手術(shù)前后的病人和減肥人群提供充足的蛋白質(zhì)。

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2021-11-18 23:09:08 我要投訴

蛋白粉的作用比較多，主要包括提升人體免疫力及抵抗力，增強體質(zhì)以及記憶力，在預防老年癡呆以及對免疫功能的調(diào)整方面效果非常不錯，平時通過使用蛋白粉以及適量的鍛煉能夠讓肌肉更加的明顯。