坐月子注意事項(xiàng)有哪些？
健康咨詢描述： 我上個(gè)月剛生了丫頭，一直母乳喂養(yǎng)，每天都喝各種的湯，不喝又不行，關(guān)在家里快十天了，不讓洗澡不讓洗頭，難受的很，看電視稍微久點(diǎn)眼睛就疼的很，非常難受。
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根據(jù)身體在作月的過(guò)程中，身體出現(xiàn)了看電視眼睛疼痛還有身體出現(xiàn)了難受的臨床情況，應(yīng)該是身體出現(xiàn)了氣血不足或者是營(yíng)養(yǎng)不良免疫機(jī)能低下的表現(xiàn)，建議通過(guò)注意均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)身體的代謝指標(biāo)。
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在月子中是身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，一定要多休息，不要提重物，不要做體力的運(yùn)動(dòng)，盡量的以臥床休息為主，不要碰冷水，也不要吃太咸，或者太刺激的東西，盡量保持飲食清淡，一定要做好保暖的工作，不要受涼，容易引起偏頭痛或者是關(guān)節(jié)抖動(dòng)，而且不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，如果是順產(chǎn)的話，七天以后可以適當(dāng)?shù)南丛?，但是不要洗太長(zhǎng)時(shí)間
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