健康咨詢描述: 老婆現(xiàn)在的癥狀就是做事情反復(fù)的,做什么都要幾遍后才確認,每次出門都要返回來幾次啊,也不知道是要怎么辦,已經(jīng)幫助她緩解癥狀的,但是還是很嚴重,好像沒有什么效果的
想得到怎樣的幫助:強迫癥患者一般有哪些需要注意的事項?
需要心理疏導(dǎo)以及藥物治療,加強鍛煉,參與一些社會實踐活動,學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力,要控制自己。學(xué)會自我管理,順其自然。內(nèi)心要時刻暗示自己,這個世上沒有十全十美的東西。做自己該做的事情,活在當下就可以了。
強迫癥的患者首先要注意不要過度的追求完美,對自己的生活學(xué)會接納,而且也要允許自己犯錯誤,包容自己,多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)強迫癥狀的時候,一定要注意不要去反強迫,及時的找一些自己喜歡做的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實際的看一下,及時的對癥治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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