產(chǎn)婦催奶食物有哪些？

女 | 25歲 2021-11-17 22:09:11 2人回復來自

健康咨詢描述：才生下寶寶，現(xiàn)在還在做月子，但是現(xiàn)在奶水不是很足。每天寶寶都不夠吃，而且自己現(xiàn)在也是食欲不振，睡眠不足的，飯也吃不下了，因為看見寶寶沒有奶水。

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2021-11-17 22:53:55

首先你自己一定要多吃東西包括多喝湯，多吃蛋白質維生素豐富的食物如魚（鯽魚為最好），牛肉，牛奶，雞蛋。另外就是盡量保證睡眠質量。自己用花生燉豬蹄加通草，墨魚燉雞都可以幫助奶水分泌的。還有要保持情緒穩(wěn)定

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2021-11-17 22:17:07 我要投訴

你好，據(jù)你的描述，目前是產(chǎn)后，因為奶水不足，看著寶寶沒有吃飽，加之產(chǎn)后睡眠不足，連帶著自己也沒有了食欲，這種情況可以嘗試進食豬蹄燉黃豆芽，鯽魚湯，里面可以加上通草，如果方法用盡收效不大，可能是你的乳腺管堵塞或者泌乳素水平較低，建議可以考慮混合喂養(yǎng)。