如何能夠戒掉重度拖延癥？

      對(duì)于拖延癥應(yīng)當(dāng)自己說(shuō)服自己，經(jīng)常問(wèn)自己一句，我現(xiàn)在做的是不是目前最重要的事應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成固定的時(shí)間，比如在固定的時(shí)間把什么事情完成。學(xué)會(huì)分清主次，把要做的事情分好優(yōu)先等級(jí)。一項(xiàng)一項(xiàng)的做完。

      根據(jù)您的描述，患有嚴(yán)重的拖延癥，建議采取心理學(xué)的行為矯正療法進(jìn)行調(diào)整改善，最好是由專業(yè)的醫(yī)生幫助進(jìn)行操作，因?yàn)楸旧韺?duì)于重度拖延癥患者來(lái)說(shuō)，靠自己的意志力很難去改善，所以有專業(yè)的心理醫(yī)生幫助共同制定計(jì)劃以及共同制定時(shí)間安排會(huì)比較有效。