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懷孕了能吃黑木耳嗎

女 | 0個(gè)月 2021-11-17 16:19:11 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕了能吃黑木耳嗎

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2021-11-17 16:27:04 我要投訴

懷孕了可以吃黑木耳，黑木耳中富含礦物質(zhì)蛋白質(zhì)還有維生素，孕期是可以使用的，但是黑木耳的使用一定要注意安全，避免久泡，而且使用過程中一定要烹飪成熟，孕期注意飲食的均衡，多補(bǔ)充新鮮優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

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2021-11-17 16:41:01 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，懷孕之后是可以吃黑木耳的，木耳內(nèi)含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，并且也有鐵元素，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的影響，黑木耳可以用作炒菜，也可以用做涼拌菜，在飲食上要搭配合理，均衡營養(yǎng)。