健康咨詢描述: 爸爸前一段時(shí)間查出患上了椎管狹窄,脖子總是疼的厲害,可能是壓迫神經(jīng)了,到了晚上老是很難入眼,躺在床上翻來覆去睡不著,不然就是好不容易睡著了,有一點(diǎn)聲響就醒了,醒了之后又得清醒一個(gè)來小時(shí)才能進(jìn)入淺眠,一晚上也睡不了多少覺,很著急,想著讓他吃點(diǎn)保健品或者使用食療改善一下失眠。
想得到怎樣的幫助:什么保健品具有改善睡眠質(zhì)量的作用呢?
您好,我倒覺得患者睡眠障礙跟這個(gè)頸椎病關(guān)系不大,頸椎病頂多引起肢體麻木,僵硬,不會(huì)影響睡眠,患者睡眠障礙嗨皮還像是焦慮抑郁狀態(tài),心理情緒問題,可以通過心理或者抗焦慮治療
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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