麥片減肥嗎？

      指導意見：
      1、市面上的生麥片是熱量最低的，適合減肥期間煮熟后食用。2、多數即食麥片每100g大約有370大卡的熱量，可以偶爾作為減肥代餐，如果添加了蔗糖和人工香精，則不適合。3、混合型麥片熱量較高，主要是添加了香精、蔗糖、水果干等。上面說的都不減肥

      麥片是一種高纖維低能量的食物但是減輕體重的話還需要增加運動量，并且控制其他飲食的攝入，如果使用麥片，但是沒有控制其他的飲食，那么是很難減輕體重的，另外不建議過分追求過度減肥，有可能會影響身體健康